今日は以前からの予定で、いつもの仲間と湯河原梅林から幕山、南郷山に登った。 湯河原梅林の第５駐車場あたりに着いたのが８時。上の方は９時にならないと停められないという係りの男性の話に、本当かな？と言いながらも５分くらいだからというのでそこに停…

この頃、テレビで腰痛ひざ痛対策としてスクァッドのことを取り上げていて、私もやってみた。NHKでは、30秒腰を落としてキープするのを、3回繰り返すのをワンクールとするようだったが、これが相当にきつい。 腰を膝のあたりまで落とすようにというので、やっ…

今朝早く、孫が誕生した。初孫で、親にとっては初曾孫だ。 だいぶ前から女の子だとわかっていた。 ちょうどパパの休みの前日に陣痛が起こって、病院の方針でぎりぎりまで自宅待機していたらしい。 深夜に入院したが、まだまだだろうとパパは家に帰されたのだ…